Dunyo bo'ylab 80 ta plastinka Stiv 'Nookie' pochtasida sog'lom retsept

Siz tayyor salatni almashtirish usullarini qidiryapsizmi? Siz to'g'ri joyga keldingiz! Bu hafta o'chirilgan oshpazlardan birining retsepti Dunyo bo'ylab 80 ta plastinkada Finalda siz uchun faqat retsept bor-juda ko'p ta'mga ega no'xat yunon salatasi (va siqilish!).

Rasmda kiyim -kechak kiyimlari bo

Dunyo bo'ylab 80 ta plastinkada - Sezon: 1 - Suratda: Stiv Pocht - Surat: Jastin Stefens/Bravo

Jastin Stiven/Bravo



Cheftestant Nooki Urugvaydan uyiga Los -Anjelesdagi ko'rgazmaning oxirgi bosqichi oldidan yuborilgan edi, lekin biz hali ham uning no'xat yunon salatidan juda mazali deb o'ylaymiz. Buni o'zingiz tayyorlang yoki styuardessa sifatida o'ynang va ishtahani oching. Bu kafolatlangan (sog'lom!) Olomonga yoqadi.

Sizga eng yoqadigan sog'lom taom nima?

So'nggi paytlarda men juda ko'p asal va rafiqamning uy qurgan granolasining bo'laklari bilan ko'p miqdorda yog'siz yunon yogurtini iste'mol qilardim.

Ovqat pishirish paytida kaloriyalarni tejash bo'yicha maslahatlaringiz/sirlaringiz qanday?

O'sayotgan oilam uchun uyda ovqat pishirganda, men uni iloji boricha sodda saqlashga harakat qilaman. Menimcha, siz qanchalik kam harakat qilsangiz, shuncha kam sariyog 'va yog'ni ishlatishingiz kerak bo'ladi. Haqiqatan ham ajoyib mavsumiy taomlarni sotib oling va uni oddiy pishiring, shunda siz borasiz.

Sizning eng sevimli taomingiz qaysi vaqt?

Mening muammom, ehtimol, men tez -tez ko'ngil ochaman. Men muzqaymoqni yaxshi ko'raman, albatta cho'chqa go'shti, shirinliklar, pitssa qazaman ... Bilasizmi, mening eng katta ishtiyoqim nima? Haqiqatan ham yaxshi taom. Agar biror narsa chindan ham yaxshi bajarilgan bo'lsa va to'g'ri tayyorlansa va juda yaxshi pishirilsa, demoqchimanki, men kim bo'lmayman-bu hurmatsizlik bo'lardi, to'g'rimi?

    • * No'xat yunon salatini tayyorlang

1 lb Snap Peas, tozalangan va oqartirilgan

12 gilos pomidor, ikkiga bo'ling

ayol qiyofasida kiyingan hikoyalar

1/2 bodring, urug'langan va 1/4 oyda kesilgan

2 osh qoshiq mayda tug'ralgan qizil piyoz

1/4 chashka feta pishloq

1 hovuch pita chiplari, mayda bo'laklarga bo'lguncha maydalangan

Yupqa oyda kesilgan 1/2 shamlardan turp

6 osh qoshiq zaytun moyi

2 osh qoshiq qizil sharob sirkasi

1/2 limon sharbati

1 osh qoshiq yangi oregano (ixtiyoriy)

qanday qilib anal jinsiy aloqani yaxshi his qilish kerak

2 osh qoshiq maydanoz (ixtiyoriy)

1 osh qoshiq yangi arpabodiyon (ixtiyoriy)

1 osh qoshiq yangi yalpiz (ixtiyoriy)

Barcha ingredientlarni aralashtiring va ozgina tuz va yangi qalampir qo'shing. Xursand bo'ling!

P.S. Ertaga va shu hafta oxiri G vitaminiga tashrif buyurganingizga ishonch hosil qiling Dunyo bo'ylab 80 ta plastinkada g'olib va ​​g'olib!

Boshqa retseptlar Dunyo bo'ylab 80 ta plastinada oshpaz :

Chef Vermiglioning qovurilgan qovurilgan tovuqi

Oshpaz Nikol Lou tomonidan tayyorlangan banan gulli salat

Oshpaz Jenna Yoxansen lazanya rulonlari

Oshpaz Nik Lacasse ning qisqichbaqasimon pike de gallo

Oshpaz Gari Uokerning zaytun moyi bilan pishirilgan lavlagi sho'rvasi

Oshpaz Chaz Braunning kori savzi va banan sho'rvasi

Oshpaz Kevenning kurka-tofu köftesi

Chef Cheining Tayland yashil papayya salatasi

Oshpaz Klaraning sutsiz Ranch kiyimi

Surat: Bravoning ruxsati bilan